Blog
En güncel makalelerimizi, rehberlerimizi ve sektör haberlerimizi keşfedin.
Işıl'ın Kaleminden
Romatoid artrit ve beslenme (Bağışıklığı kuvvetlendiren yiyecekler)
ROMATOİD ARTRİT NEDİR ? Artrit anlam olarak eklem iltihabı demektir. Romatoid artrit otoimmün bir iltihabi eklem hastalığıdır. Bulunduğu-tuttuğu eklemde hasar oluşturur bazen de bu sakatlığa kadar gidebilir. Küçük eklemler (el eklemleri,el bileği ve ...
Işıl'ın Kaleminden
Hashimoto Tiroiditi Hastaları Nasıl Beslenmeli ?
Tiroid bezinin görevi bir çok kişi tarafından sanki sadece vücutta kilo yönetimini sağlamakmış gibi algılanmaktadır. Oysaki tiroid bezinin salgıladığı tiroid hormonunun vücutta bir çok görevi bulunmaktadır. Kabaca bahsetmek gerekirse tiroid hormonu ...
Işıl'ın Kaleminden
Polikistik over sendromu, yaşam şekli ve beslenme
PKOS (Polikistik Over Sendromu) Nedir ? Kadınlarda sıkça rastlanan hormonal bozukluklardan biri de polikistik over sendromudur. Kadınların vücudunda bulunan iki adet yumurtalıklardan normal seyrinde adet döneminde sadece 1 adet yumurta döllenmeye uyg...
Işıl'ın Kaleminden
Ramazanda diyet nasıl yapılır ?
Ramazan ayında kişilerin beslenme stillerinde olan en büyük değişiklik şüphesiz ki çoğu kişinin yaptığı 3 ana öğün yerine, oruç tutulduğu için 2 ana öğün yapmaktır. Bu beslenme stilinde de çoğunlukla tuzlu hamur işleri, tatlı hamur işleri, kızartmal...
Işıl'ın Kaleminden
Ev dışında diyet nasıl yapılır ? Diyet yaparken eve hapsolmak zorunda değilsiniz !
İçinde bulunduğumuz çağda artık her birimiz neredeyse hayatımızın büyük bir çoğunluğunu dışarıda geçiriyoruz. Buna çalışma koşulları da dahil, yolda bir sürü vakit harcamak da dahil. Özellikle de söz konusu kişiler başta İstanbul, Ankara gibi büyük ş...
Işıl'ın Kaleminden
Kilo almak isteyenlere tavsiyeler
Kişi neden kilo alamaz ? Tehlikeli midir ? İlk başta konu hakkında beslenme ve metabolizma hızı ile ilgili mantık yürütmek gerekirse biliyoruz ki ‘’kilo vermek’’ için harcanan kalorinin altında beslenmek, ‘’kilo almak’’için de harcanan kalorinin dah...
Işıl'ın Kaleminden
Gut nedir ? Nasıl Beslenilir?
GUT HASTALIĞI VE BESLENME Gut hastalığı bir romatizma hastalığıdır. Sebebi kanda bulunan ürik asidin yüksek düzeye ulaşması sonucu , böbreklerden atımının az düzeyde olmasından ya da son ürünü ürik asit haline dönüşen pürinlerin ,yiyeceklerle fazla m...
Işıl'ın Kaleminden
Ülserde ve kabızlıkta diyet tedavisi
Ülser ve Beslenme Tedavisi Sindirim sisteminde yer alan yemek borusu, mide ve onikiparmak bağırsağında çeşitli aşınmalar meydana gelir ve takip eden bu durumda ise bu aşınmalar yara halini alır. Midenin iç yüzeyini saran mukoza tabakasının mide asi...
Işıl'ın Kaleminden
Sindirim sistemi hastalıklarında beslenme (Reflü ve gastrit)
Sindirim sistemi nedir ? Sindirim sistemi yemek borusundan başlayıp bağırsaklara kadar giden bir sistemdir. Sindirim sisteminin sağlığını sürdürülebilmesi için de yeterli ve dengeli bir beslenme en önemli undurdur. Çünkü sindirim sistemi kanalında be...