Fit tavuk göğsü

Fit tavuk göğsü


Malzemeler 

- 5 çorba kaşığı yulaf unu (Un halinde yoksa, yulaf ezmesini rondodan geçirin)

-1 çorba kaşığı mısır nişastası

-1 litre süt

-2 tatlı kaşığı tereyağı

-2-3 tatlı kaşığı toz stevia tatlandırıcı veya 3 yemek kaşığı toz şeker 

-Üzeri için tarçın



Tencereye sütü koyup yulaf ununu ve mısır nişastasını ekleyip karıştırın. 

Kıvam alana kadar pişirin. Kıvamı koyulaşınca tereyağı ve toz tatlandırıcı ya da şekeri ekleyin.

Mikserle 1-2 dk kadar çırpın. Borcama dökün. Soğuduktan sonra üzerine tarçın ekleyip tüketebilirsiniz.



Tarif ortalama 8 kişiliktir.

1 porsiyon tatlandırıcı kullanılan= 110 kkal

1 porsiyon şeker kullanılan= 130 kkal